バネトレ

2012/07/09

バネトレってのをやってます。

ペットボトルに少し水入れて、重みを感じながら腕をスイング。

バシャと音を立てないでふるのがポイントなんだそうです。

これでどんな感覚を覚えてくれるかわかりませんが。

バッティングにも使えるらしいです。

非常に投げ方と打ち方両方悪い子がチームにいるので来週試してみます。


Posted by まあコーチ

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